Dans quels cas utiliser l'hypnose ?

L’hypnose agit comme un facilitateur de changement et d’intégration sur vos situations de vie. Il s’agit d’une réorganisation cognitive, comportementale, affective et motivationnelle. Cette technique est adaptée à de nombreux domaines de la vie courante.

Mieux gérer ses émotions

  • Stress
  • Anxiété
  • Angoisses
  • Phobies
  • Colère
  • Culpabilité
  • Hypersensibilité
  • Peurs 

Retrouver confiance en soi

  • Manque de confiance
  • Estime de soi
  • Timidité
  • Prise de parole en public
  • Oser dire non
  • Préparer un examen ou entretien
  • Syndrome de l’imposteur 

Maitriser sa dépendance

  • Tabac
  • Alcool
  • Cannabis
  • Nourriture
  • Ecrans
  • Affectives
  • Sport
  • Achats compulsifs

Retrouver un sommeil paisible

  • Difficultés d’endormissement
  • Réveils nocturnes
  • Ruminations
  • Cauchemars
  • Sommeil non réparateurs 

Traverser une étape de vie

  • Deuil
  • Séparation
  • Burn-out
  • Changement professionnel
  • Maladie
  • Départ des enfants
  • Départ à la retraite
  • Projet inaboutit

Se sentir plus serein

  • Charge mentale
  • Lâcher-prise
  • Apaiser le mental
  • Retrouver de l’énergie
  • Se sentir plus calme 

Accompagner les douleurs

  • Douleurs chroniques
  • Migraines
  • Tensions
  • SII

Développer ses ressources

  • Motivation
  • Concentration
  • Créativité
  • Préparation mentale
  • Performance sportive
  • Examens
  • Prise de décisions