Foire aux questions
Tout le monde peut-il entrer en hypnose ?
Oui, tout le monde peut entrer dans un état d’hypnose et tout le monde le fait déja. C’est un état naturel que nous vivons tous quotidiennement lorsque nous sommes absorbés par nos pensées par exemple.
En revanche nous ne rentrons pas tous en hypnose de la même manière. Certaines personnes préfèrent garder les yeux ouverts, d’autres fermés. Certaines personnes entrent en hypnose en quelques secondes, quand pour d’autres il faut plus de temps. L’objectif sera de découvrir comment vous rentrez en hypnose.
Richard Bandler disait « il n’y a pas de résistance, que de piètre thérapeuthes
Peut on me forcer à un faire ce que je ne veux pas ?
Non. En hypnose vous entendez tout ce qui se dit, et vous pouvez décider consciemment de ne pas suivre les propositions. Le praticien ne prend pas le pouvoir : il le donne à la personne. Il s’agit d’augmenter la liberté et l’autonomie, et non d’assister ou de diriger.
La nuance à apporter est qu’en état d’hypnose, votre corps peut faire des mouvements involontaires, un peu comme quand le corps se relache lorsqu’on se couche.
Est ce qu'il s'agit d'un état de sommeil ?
Non l’hypnose n’est pas un état de sommeil bien qu’il y soit souvent assimilé. L’hypnose est un état très actif, où il y a beaucoup de mouvements et d’activité. Si l’on conserve la métaphore alors l’hypnose serait dans le sommeil la phase de rêve et non la phase d’endormissement ou d’immobilité.